台風6号が迫っている沖縄では早くも梅雨入りが迫っています。東～西日本から沖縄・奄美では、この先6月上旬にかけて暖かい空気に覆われやすく、気温は平年よりも高くなる見込みだそうです。そんなジメジメした梅雨を快適に過ごす方法をまとめてみました。
梅雨の時期は鬱になってしまう人も多いようです。
梅雨と鬱の関係にはある程度科学的な根拠もあげられています。。
パゴダスタイルがいいですね。
「雨の日が多いので日照時間が少なくなる」
「梅雨前線で気圧が下がる」
「湿度が高くなるので不快指数が上がる」。
形がキュート！
雨が多くなり天候がどんよりとする季節には、明る目のカラーを取り入れことが良いとされていますね。
ちなみに、今期の流行カラーはイエローやホワイト！
これらの要因により、人によっては睡眠リズムがくずれたり、自律神経のバランスが乱れたり、気持ちがすっきりしないといった影響を受けるのだそうです。。
シンプルなのがいいですね。
こういった症状は“梅雨だる”と総称されてています。。
和の雰囲気を感じてみませんか
「肩」「首」「腰まわり」「ふともも」「二の腕の裏側」「ひざの裏」などをこまめに温めたり、ペットボトルを使ったエクササイズの実践などで肩こりの緩和に努
