朝から最悪…そんな悲劇を繰り返さないために生活習慣を見直しましょう
まぶたが腫れていると、目が小さく見えたり、疲れて見えたり、アイメイクが決まらなかったり……。
ってことありますよね
まくらが低いと、寝ている時に頭の上部分に水分が流れやすくなり、むくんでしまいます。
一日の始まりも最悪に
寝る時に頭側を少し高くすることで、顔に溜まってしまう水分の流れをある程度防ぐことができます。
むずかしい…
いつもうつ伏せの姿勢で寝ている人は、仰向けで寝てみましょう。うつ伏せで寝ると目に水分が溜まり、目が腫れやすくなります。
カリウムの多い食品
【果物】 バナナ・はっさく・いよかん・もも・干し柿・りんご・キウイ
【海藻】 ひじき・昆布
【野菜】 パセリ・アボカド・ほうれん草・じゃがいも
【他】 豆みそ・納豆・にんにく・小麦胚芽
メイクを落とさないで眠ってしまったり、汚い手で目を触ってしまったりということへの炎症反応としてまぶたが腫れぼったくなってしまう。
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