小倉優子さんや優香さんがダイエットにも成功し美容に敏感な女性が後に続いている”グリーンスムージー”。でも飲み方次第では女性の大敵”冷え症”の原因になることも。そんなグリーンスムージーの注意したい飲み方のポイント・コツ、入れても大丈夫な野菜やNG野菜や効果、芸能人おすすめレシピ等
今の食生活を無理に変えることなく誰もが取り入れることができる。
芸能人のダイエット成功の声や「美肌になった」等のニュースで”グリーンスムージー”に挑戦する女性も増えてきました。
グリーンスムージー専門のショップも開店したそうなんです。
でもそんな人気のグリーンスムージーでも、
注意して飲まなければ、”冷え症”の原因になる事も…
正しい飲み方や注意するポイント・コツをまとめてみた。
美肌効果。
芸能人のブログ等でも度々出てくるグリーンスムージー。ハマっている・ハマっていた人を挙げると
優香・小倉優子・釈由美子・比嘉愛未・柏木由紀（AKB48）・矢野未希子（モデル）・ニコル（モデル）等。
なかでも優香さんは7kg、小倉優子さんは11kgのダイエットに成功したそうです。
痩せ体質＆免疫力。
ダイエットを目標にしているのなら、暴飲暴食は避けなければいけませんが、特に食事制限等はないそうです。
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