「年齢は後ろ姿にあらわれる」とよく言われますが、全くその通りですね。「後ろ姿美人」になるには、姿勢と筋力を鍛える事が大事です。まとめました。
お顔の年齢は化粧や美容整形でごまかされてもお身体の年齢は後ろ姿に表れるのでごまかすことができません。。
自然と背筋がピンとして、姿勢が良くなり、後ろ姿美人に一歩近づくことができるでしょう。
ほんと後姿で年齢ってわかりますよね。ヒップの垂れ具合と腰回り（やや後ろ側のウエストの下）の肉付きがポイントだと思います。ヒップは運動や体操でどうにかなるのですが、腰回り？の肉はどう動いても筋肉が働かないです。。
肩甲骨を動かす前に、以下の動きをして下さい。
歩き方が違う。膝曲がってる。背中腰が前かがみ。髪、艶がない。お尻垂れてる。ピーマン型。右肩左肩どっちかに偏ってる。。
肩甲骨を動かす前に、首に手を当ててゆっくりと上を向きましょう。
この時に、呼吸を止めずにゆっくり深呼吸をしつつ、
頭の重みを使って真上を仰ぐようにしましょう。
1セット5回、一日3セット程度行いましょう。
詳しいやり方
http://allabout.co.jp/gm/gc/178293/3/
「女...
